Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2015
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2174 kcal
|
Grasa: 80,88g | Prot: 137,63g | Carbh: 231,16g.
Desayuno: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Карусель Хлеб Сергеевский. Almuerzo: Гречневая Каша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Индейка Отварная. Cena: Свинина Запеченая, Гречневая Каша, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Чай с Сахаром. más...
|
|
2710 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Монтажные работы - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|