|
После вчерашней 5-ти часовой велопрогулки с мужем сил на ужин не хватило, в итоге сегодня утром отвес в 700 гр. Приятно)
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 71,59g | Prot: 75,57g | Carbh: 195,90g.
Desayuno: Вода, Обычные Блины, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Обычные Блины, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Almuerzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Rainbow Ореховая Смесь, Кофе Латте. Pasa Bocas / Otros: Русский Холод Фруктейль, Банан, Красное Яблоко, Шарлиз Пастила. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|