Diario de quilombo, 10 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
110,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2024:
384 kcal Grasa: 8,47g | Prot: 64,97g | Carbh: 11,29g.   Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. más...
182 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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