Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2015
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2717 kcal
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Grasa: 107,04g | Prot: 109,25g | Carbh: 321,08g.
Desayuno: Chef Select Quiche Broccoli en Zalm, AH Quiche Ham & Prei, Yakult Yakult Light. Almuerzo: HAK Rode Bieten, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Remia Curry Gewurz, Gekookte Wortelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Tuinbonen Extra Fijn, Aldi Gerookte Zalmsteak. Pasa Bocas / Otros: Beemster Oude Kaas 48+, Danone Hüttenkäse, Noir Noisettes, Slagroom (Onder Druk), Jumbo Citroen Kwarktaart, Milka Oreo, AH Hollandse Aardbeien, Banaan, Golden Fruit Ontpitte Dadels. más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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