Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 26,81g | Prot: 62,20g | Carbh: 106,65g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Ikan Kembung, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Almuerzo: Teh Manis. Cena: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jetz Stick Choco Fiesta. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deni_Prasetiyo
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