Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 27,59g | Prot: 129,04g | Carbh: 170,08g.
Almuerzo: kimchi kol, Ikan Patin, Bawang Merah, Garam, Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Kulit Pangsit. más...
|
|
1807 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emeererye
|