Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
833 kcal
|
Grasa: 42,29g | Prot: 41,88g | Carbh: 50,34g.
Desayuno: Norton Форель Слабосоленая «Пряный Апельсин», Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Славянка Конфета Шоколадная, Ряба Майонез Постный. Cena: Кофе с Молоком, Norton Форель Слабосоленая «Пряный Апельсин». más...
|
|
2320 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Хочу поставить эксперимент с могу ли до марта добить эти 6 кг(без 100 грамм). Учитывая что праздников кроме 23 февраля нет!
|
Везёт тем, у кого праздников больше нет🥲 а мне вот 18 января исполняется 18... грандиознейший повод набрать пару лишних кило(
11 ene. 24 por el miembro: sealvolodya
|
sealvolodya, везёт тому кому 18 лет 😁, я в свои 18 о лишнем весе вообще даже не думала и не заморачивалась сколько наберу после празднования, но повод набрать, действительно уважительный😁
|
От Нового Года отойти ещё не могу, а через неделю днюха...) Круг какой-то, худеню... праздник... набираю... худею...👍
11 ene. 24 por el miembro: sealvolodya
|
sealvolodya, да после нг уже и следа не осталось, немного же набрала😁 да и после ДР там тоже вода быстро сольётся. Лучше кайфануть и оторваться, один раз живём, а после уже заморачиваться 😁
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|