Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2171 kcal
|
Grasa: 76,78g | Prot: 175,62g | Carbh: 196,96g.
Desayuno: El Almendro Шоколадный Туррон с Миндалем и Фундуком, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Яблоко, Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Era Green Семена Чиа, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almuerzo: El Almendro Шоколадный Туррон с Миндалем и Фундуком, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Лук, Растительное Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Шампиньоны, Макфа Гречка Ядрица. Cena: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Творог 2,5%, Лента Морковь, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Maggi Мак Энд Чиз, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|