|
Новий рік, нові цілі.. Ну чи майже нові, бо спроби схуднути тривають вже 4 роки. За ці чотири роки була і максимальна вага і мінімальна. Я починала, а потім забивала, потім знову поверталася і так по колу. Проте думка про ідеальну форму ніколи не зникала, що от зараз все погано, але колись... колись я досягну цілі.
І тому як і більшість з нового року та новими силами, я поставила собі цю ціль на 2024. І цього разу збираюся справді взятися за виконання цілеспрямовано.
Бо я бачу лише два варіанти, або взяти і нарешті досягти бажаного, або нарешті перестати себе мучити і відмовитися від цього
(другий варіант не розглядається)
тому лишається тільки діяти.
Бо я не хочу худнути ще 4 роки, чи 10, чи все життя..
тому так.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Бажана ціль: 55 кг
Починаю з: 68.5 кг
Потрібно скинути: 13.5 кг
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Починаю сьогодні. Планую скидати десь по 3 кг в місяць (а там вже як піде, бо розумію що чим далі тим менш швидко йтиме вага)
Орієнтовний дедлайн початок-кінець червня.
❗На січень ставлю ціль досягнути 66.5 кг. За 20 днів думаю цілком реальна цифра.
Заміри прикріплю наступним постом🙈
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
504 kcal
|
Grasa: 32,26g | Prot: 20,37g | Carbh: 32,38g.
Desayuno: Кофе. Cena: Картофельное Пюре, Сарделька, Сыр, Белый Хлеб. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|