Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 55,17g | Prot: 136,69g | Carbh: 115,20g.
Desayuno: Milbona High Protein Pudding Avellana, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Makro Frambuesas Frescas. Almuerzo: Lidl Canónigos, Tomates, Lidl Albóndigas de Pollo y Pavo. Cena: Lidl Tortitas de Maiz, Mercadona Jamón Cebo Ibérico, Lidl Jamón Cocido Extra, Danone Yopro Protein Pudding Hazelnut Chocolate , Philadelphia Philadelphia con Finas Hierbas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Fresa o Freson, Martínez Pasta de Té, Yosoy Leche de Soja. más...
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1597 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de laboalba
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