Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 89,74g | Prot: 72,35g | Carbh: 121,53g.
Desayuno: Ananas, Granola, İçim Süzme Yoğurt, Güzel Gıda Organik Açai Tozu , Yayla Chia Tohumu. Almuerzo: Özerhisar Ayran, Ayçiçek Yağı, Izgara Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Keten Tohumu, Zeytinyağı, Kinoa (Pişmiş), Limon Suyu, Dereotu, Maydanoz, Hellim, Fava, Harras Salatalık Turşusu Alman Tipi, Marul, Keten Tohumu, Kühne Siyah Balsamik, Pancar, Havuç. Pasa Bocas / Otros: Sek Tam Yağlı Süt. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de eliftoblog
|