Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 41,17g | Prot: 59,96g | Carbh: 184,08g.
Desayuno: Kismis, Granola Addict Regular Rolled Oat, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Daging Kerbau, Kembang Kol, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Bakso Daging Sapi, Bawang Putih, Telur, Garam, Bawang Merah, Tahu. Cena: Susu Coklat, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Rusindo Cap Bakso, Kulit Pangsit, Kue Bolu. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeererye
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