Diario de tenload, 12 ene. 24

Då börjar resan mot mindre kilon, har inte börjat träna än men det är på gång.
81,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2024:
1678 kcal Grasa: 89,24g | Prot: 85,61g | Carbh: 130,56g.   Almuerzo: Vemondo Tofu, Garant Vegansk Mayo, Santa Maria Tortilla Original. Cena: Kebabtallrik. Pasa Bocas / Otros: Friggs Riskakor med Ostsmak. más...
2649 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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