|
Очень даже ничего после бабушкиного ДР :)
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 50,16g | Prot: 41,76g | Carbh: 170,66g.
Desayuno: Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром, Спагетти, Оливье без Майонеза. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Кетчуп, Простые Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Сухари, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Каша Дружба. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худеющая Юличка
|