Diario de tihonya-90, 11 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
82,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 82,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2024:
438 kcal Grasa: 25,04g | Prot: 23,59g | Carbh: 28,55g.   Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Almuerzo: Соевый Соус, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Макароны Отварные. más...
1899 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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