Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 71,59g | Prot: 64,56g | Carbh: 120,81g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Tesco Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Butter. Cena: Baked Breaded or Battered Fish, Butter, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Vodka (90 Proof), Sesame Snaps Sesame Snaps. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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