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25,0% de masse graisseuse (+1,5%),
51,3% d’eau (-1,1%),
40,4% de muscles (-0,6%).
IMC de 21,8 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,12 (15 < x < 20). -0,42.
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 45,33g | Prot: 28,80g | Carbh: 124,39g.
Antes del Desayuno: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Eau de Robinet. Desayuno: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Zespri Kiwi Sungold. Almuerzo: Banane, Lou Pérac Fromage de Brebis, Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Jaunes. Cena: Sere Snacks Boules Saveur Fromage, Clémentines. más...
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1705 kcal
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Ejercicio:
Course du 12/01/2024 A/R vers CMP Philippe Paumelle - 21 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 10 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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