Diario de Tc213431, 12 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024

58 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2024:

1107 kcal

Grasa: 42,41g | Prot: 39,43g | Carbh: 141,85g. Desayuno: Coffee with Skim Milk, Waitrose Kefir Natural. Almuerzo: Eridanous Aubergine in Tomato Sauce, Tesco Linguine . Cena: Pepperoni Pizza . Pasa Bocas / Otros: Banana. más...

1766 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Great!

14 ene. 24 por el miembro: -MorticiaAddams


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