Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 48,14g | Prot: 48,04g | Carbh: 108,16g.
Desayuno: Erzincan Yerli Ekşi Kuru Kayısı, Kuzu Kulağı, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Şekersiz Çay, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Pişmiş Havuç. Cena: Fırında Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Sade Maden Suyu, Muz, Dut Kurusu, Altınkılıç Kefir Sade, Keten Tohumu. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asilvefit10
|