|
3 meses e 10 dias me superando , cada segundo pra chegar no meu objetivo final. Estou feliz por cada dia de superação e foco.
|
106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
340 kcal
|
Grasa: 10,62g | Prot: 29,27g | Carbh: 29,48g.
Almuerzo: Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|