Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 26,01g | Prot: 29,19g | Carbh: 124,90g.
Desayuno: AdeS Leite de Amendoas, Pasta de Amendoim, Nutrigold Granola, Banana. Almuerzo: Excelsior Patê de Carne Suína Sabor Presunto, Crepe Simples. Cena: Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa. Pasa Bocas / Otros: Damascos, Figo Seco, Figo Seco, Ameixa Seca. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vii.toria
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