Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2015
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 64,96g | Prot: 108,39g | Carbh: 214,98g.
Desayuno: Карусель Хлеб Сергеевский, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Макароны Отварные, Жаркое из Свинины. Cena: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Pasa Bocas / Otros: Семушка Ореховая Смесь, Чай с Сахаром. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Монтажные работы - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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