Diario de tecrübeliobez, 13 ene. 24

yüksek kaloriler ile devam eden kilo verme süreci devam ediyor. Elma sirkesinin de etkisi olduğunu düşünüyorum. V5

111,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 21,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1571 kcal

Grasa: 64,02g | Prot: 81,73g | Carbh: 168,39g.   Desayuno: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Sütlü Çorba. Cena: Ülker Çubuk Kraker, Salatalık, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı, Sütlü Çorba. Pasa Bocas / Otros: Muz, Tavuk Pirzola, Küp Şeker, Sütlü Kahve. más...