Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2024
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 65,05g | Prot: 81,93g | Carbh: 165,46g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem, Gzella Szynka Wołowa, Biedronka Ser Gouda, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Almuerzo: Biedronka Ser Gouda, Pomidory, Czerwona Papryka, Margaryna, Gzella Szynka Wołowa, Jajko Gotowane, Awokado, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Cena: Gzella Szynka Wołowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Śledzie w Śmietanie. Pasa Bocas / Otros: Margaryna, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Brązowy Sos Pieczeniowy, Hortex Warzywa na Patelnię, Słodki Ziemniak (bez Soli, Pieczony w Skórze, Gotowany), Pulpety. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 59 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de danusianorge
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