|
Очень плохо засыпаю, но сегодня прогулялась в сторону ЖК и обратно на часа полтора по морозу и всё же добилась отвеса
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 55,06g | Prot: 43,42g | Carbh: 112,63g.
Desayuno: Помидоры Черри, Пицца домашняя. Cena: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Киви-Мангостин. más...
|
|
2521 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|