Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 67,08g | Prot: 45,49g | Carbh: 153,87g.
Desayuno: Ovo Cozido, Gengibre, Limão, Turma da Mônica Maçã (135g), Couve-de-Folhas. Almuerzo: Couve-Flor Gratinada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Moqueca de Peixe. Cena: Salada de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Chocotone , Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 50TonsdeVermelho
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