Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 72,05g | Prot: 51,12g | Carbh: 301,63g.
Desayuno: Orion Чокопай, Мёд, Принцесса Вкуса Тропический Коктейль, Брынза, Сметана, Образ Жизни Клубничные Протеиновые Панкейки, Урюк Греческий Салат с Йогуртом . Almuerzo: Яблоко, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Дикое Море Кальмар Сушеный, Три Правила Домашний Компот, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Cena: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. más...
|
|
2016 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas, Sentadillas - 2 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 17yo_mil.ler_180cm
|