Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 99,23g | Prot: 125,75g | Carbh: 117,90g.
Desayuno: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Ананас (Консервированные с Соком), Черный Принц Сыр, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кормилица Горошек Консервированный, Гречка Вареная, Магнит Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Almuerzo: Магнит Помидоры Черри, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Cena: Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Помидоры Черри, Перекресток Окорочка Куриные Гриль. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Апельсин, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Чабан Сметана 15%, Азбука Крыма Творог 5%, Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Травяной Чай. más...
|
|
1659 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belovamarish
|