Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 48,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 55,86g | Prot: 59,54g | Carbh: 147,44g.
Desayuno: Сливочное Масло, Яблоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ашан Вишня Сушеная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Cena: Сало, Дикси Яблоки Гренни Смит, Жареное Яйцо, Морская Капуста, Домашние Заготовки Лечо, ВкусВилл Смесь для Салатов. Pasa Bocas / Otros: Цикорий с Молоком, Грейпфрут, Клементины. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de koshca_official
|