Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2015
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3028 kcal
|
Grasa: 104,54g | Prot: 129,48g | Carbh: 395,83g.
Desayuno: Kristalsuiker, Zonnatura Crunchy Amarant, Zonnatura Muesli Noten en Zaden, EasiYo Unsweetened Greek Yogurt, Chiazaad, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, AH Maisbrood, Sperziebonen, AH Quiche Ham & Prei. Cena: Aardbeien, Milsani Vanille Vla, EasiYo Unsweetened Greek Yogurt, Jumbo Meergranen Rijst, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), HAK Rode Kool met Cranberry, AH Zwarte Bonen, Jumbo Koolvisfilet. Pasa Bocas / Otros: Danone Hüttenkäse, AH Hollandse Aardbeien, AH Pijnboompitten, Côte d'Or Noir de Noir, Slagroom (Onder Druk), Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Gedroogde Abrikozen, Banaan, Golden Fruit Ontpitte Dadels, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
|
|
2869 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|