37,5 fett
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1767 kcal
|
Grasa: 56,71g | Prot: 61,48g | Carbh: 258,47g.
Desayuno: Hühnerbrühe, REWE Sonnenblumenbrot, Banane, Gekochtes Ei. Almuerzo: Erdbeerkuchen, Käsekuchen. Cena: Vollkornbrot, Gutes Land Gouda, REWE Kräuterquark 2,4%, REWE Sonnenblumenbrot, Hühnerbrühe, Top Mare Räucherlachs, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Katjes Katjes-Kinder, Tee mit Zucker vorgesüßt, Banane, Tee mit Zucker vorgesüßt, Grapefruit (Pink und Rot). más...
|
|
2296 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de triggerfish
|