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Meta 1: 80kg até 05/03/2024
Meta 2: 70kg até 20/05/2024
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 102,28g | Prot: 99,96g | Carbh: 49,02g.
Desayuno: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Meia Cura. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Linguiça de Frango. Cena: Scala Queijo Prato, Sadia Salsicha. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Ninho, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maracujá. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pati.b!
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