Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1108 kcal
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Grasa: 52,29g | Prot: 99,70g | Carbh: 60,35g.
Desayuno: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Café com Leite Desnatado, Crepioca. Almuerzo: Ameixa Seca, Cogumelos Portobello (Grelhado), Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Filé Mignon Grelhado. Cena: Ameixa Seca, Bimbo Rap10 Muitofit, Hortifruti Pasta de Atum. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Papaia. más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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