Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 58,03g | Prot: 77,60g | Carbh: 49,08g.
Desayuno: Protein Rex Пирожное Протеиновое Ламингтон Клубничный, Liebendorf Сыр Маасдам, ОМПК Рулет Филейный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр, Гречка Отварная. Cena: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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