Diario de schwarzekunst, 15 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2024:
2148 kcal Grasa: 97,82g | Prot: 71,69g | Carbh: 236,54g.   Desayuno: Bresso Kräuter der Provence, Ja! American Sandwich, DM Bio Beeren Crunchy, Ja! Sahne-Joghurt nach Griechischer Art, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Wiesenhof Geflügel Mortadella, REWE Bio Mango Lassi, Bresso Kräuter der Provence, Ja! American Sandwich. Almuerzo: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Bifi Salami , Patisserie Apple Cakes. Cena: DM Bio Beeren Crunchy, Milbona Naturjoghurt, Ja! Sahne-Joghurt nach Griechischer Art. más...
3268 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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