Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 41,04g | Prot: 41,57g | Carbh: 135,77g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Yulaf Tost, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Cena: Çavdar Ekmeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Hamsi Buğulama, Havuç. Pasa Bocas / Otros: Aşure, Islak Kek, Tarçın, Sütaş Süzme Yoğurt , Fıstık Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hayatımsaglık
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