Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2015
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 41,91g | Prot: 54,21g | Carbh: 210,32g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Чернослив, Красная Цена Клубника Замороженная, Каждый День Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Рыбная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Йогурт Домашний, Хлебный Дом Пряники Воронежские, Фруктовый Салат, Капустный Салат, Киви, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Грецкие Орехи. más...
|
|
1304 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|