Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 61,53g | Prot: 87,03g | Carbh: 150,96g.
Desayuno: Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie), AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien, Mandarijn, Jumbo Zoetstof. Almuerzo: Joppiesaus, Jumbo Gevulde Portobello, AH Baguette Meergranen, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Koffie (Oploskoffie). Cena: Gwoon Bak & Braad Bewust, AH Hollandse Roerbakgroente, Sperziebonen, Conimex Ketjap Asin, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
|
|
3750 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 5 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Descansando - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de squashbassie
|