Diario de Александр Жигульский, 17 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
95,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 18,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2024:
2222 kcal Grasa: 75,44g | Prot: 142,00g | Carbh: 243,71g.   Desayuno: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Салат Овощной, Мистраль Рис Басмати Отварной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Здороведа Суп Индийский. Cena: Творожная Запеканка с Манкой. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Dr. Korner Корнерсы Лук и Бальзамик, Ростагроэкспорт Сырок. más...
2245 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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