Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2015
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3799 kcal
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Grasa: 143,65g | Prot: 153,39g | Carbh: 473,26g.
Desayuno: Milsani Halfvolle Melk, Yakult Yakult Light, Chiazaad, EasiYo Unsweetened Greek Yogurt, Zonnatura Crunchy Amarant. Almuerzo: Banaan, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Milbona Seizoensyoghurt Wintergloed, EasiYo Unsweetened Greek Yogurt, Komkommer (Geschild), Sperziebonen, Aviko Rösti, Oldenlander Shoarma. Pasa Bocas / Otros: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Mister Choc Chocolade Rozijnen, Chocomel Dark, Slagroom (Onder Druk), Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Banaan. más...
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3136 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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