Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 54,85g | Prot: 43,33g | Carbh: 82,25g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Tesco White Bread Rolls, Herta Frankfurter, Herta Frankfurter. Cena: Hovis Granary Bread, Butter, Hard-Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Vodka (90 Proof). más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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