Diario de drshellking, 17 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024

52,3 kg Disminuído hasta ahora: 29,4 kg. Aún para ir: 0,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2024:

1252 kcal

Grasa: 48,94g | Prot: 33,80g | Carbh: 174,29g. Desayuno: Ruffles Original Potato Chips, Bananas, Oranges. Almuerzo: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Cena: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. más...

1602 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Great!

17 ene. 24 por el miembro: -MorticiaAddams


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