Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 32,97g | Prot: 46,67g | Carbh: 90,27g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Kim Pão de Forma Integral, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Almuerzo: Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Strogonoff de Frango. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Swift Strogonoff de Frango. Pasa Bocas / Otros: Askov Vodka, Maçãs Fuji, Laranja Pêra. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maaayself
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