Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 43,96g | Prot: 55,96g | Carbh: 125,85g.
Desayuno: Tumis Buncis, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Mentimun (Kupas), Santan, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran), Makaroni. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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