Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2798 kcal
|
Grasa: 92,37g | Prot: 220,23g | Carbh: 267,60g.
Desayuno: Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Резной Палисад Творог 5%, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Бакалейный Стандарт Крупа Пшеничная Полтавская 2, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Яйцо, Аладушкин Мука Предпортовая, Резной Палисад Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Самокат Соус Томатный с Базиликом, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Farfalle, Ашан Шампиньоны, Лук, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Индилайт Филе Голени Индейки. Cena: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Аладушкин Мука Предпортовая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Farfalle, Самокат Соус Томатный с Базиликом, Шампиньоны, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Самокат Сгущенка, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Яйцо, Резной Палисад Творог 5%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|