Diario de alenka.19, 18 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
51,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2024:
1058 kcal Grasa: 60,23g | Prot: 56,15g | Carbh: 72,11g.   Desayuno: Полет Овсяное Печенье 5 Злаков, Кофе с Молоком. Almuerzo: Мандарины, Майонез, Салат Крабовый, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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