Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 40,57g | Prot: 79,17g | Carbh: 227,26g.
Desayuno: Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Mamão Formosa, Banana, Pullman Pão Integral 7 Grãos Fit, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Mangas, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mangas, Batata Doce Cozida, Lentilhas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Morangos, Nestlé Sorvete de Chocolate, Maçãs Gala, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Lacta Chocolate Shot Amendoim. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Aeróbic - 11 minutos, Limpieza - 12 minutos, Montañismo - 2 horas y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillygodoy25
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