Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2915 kcal
|
Grasa: 95,67g | Prot: 112,53g | Carbh: 217,69g.
Desayuno: Soulway Протеин Шоколадный, Soulway Протеин Сывороточный, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Soulway Протеин Шоколадный, Soulway Протеин Сывороточный. Cena: Любятово Печенье Топленое Молоко, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Светлое Пиво, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, ВкусВилл Сыр Парменте, Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Старейшина Коньяк Пятилетний, SPAR Пицца Маргарита, Дайкон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Камбала Жареная. Pasa Bocas / Otros: Greenfield Чай с Ромашкой. más...
|
|
2049 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora y 30 minutos, Pump it Up - 55 minutos, пресс и растяжка - 59 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 31 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bojur82
|