Diario de schwarzekunst, 19 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
83 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2024:
1774 kcal Grasa: 54,17g | Prot: 82,95g | Carbh: 229,22g.   Desayuno: Ja! American Sandwich, REWE Bio Mango Lassi, Grandessa Schwarzkirsch Fruchtaufstrich, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Reinert Bärchen Geflügel-Wurst, Harry Feiner Stuten. Cena: Milram Frühlingsquark, Hello Fresh Hähnchenfilet in Honig-Zitronen-Marinade. Pasa Bocas / Otros: Nestle Chococino. más...
3201 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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