|
p.s Всем хорошего дня, радостных выходных, без алкоголя и хандры 🌺🤗
|
135 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2269 kcal
|
Grasa: 86,40g | Prot: 58,38g | Carbh: 203,10g.
Desayuno: Водка, Добрый Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Cena: Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Ржаной Хлеб, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|